【記者張原銘、張皓傑台中報導】法鼓山「長青關懷列車－健康樂活中醫養生保健系列講座」於3月28日在台北市北投雲來別苑舉行首場活動，並同步進行全台視訊連線。主辦單位特別邀請世界知名中醫針灸專家、中央研究院院士、林昭庚擔任主講人，以「中醫養生與健康促進」為題，結合中西醫觀點，深入淺出分享實用養生知識，吸引眾多長者及民眾參與，現場氣氛溫馨、互動熱絡。
法鼓山護法總會總會長張昌邦於開場致詞表示，「長青關懷列車系列講座」首場即邀請重量級講者林昭庚院士蒞臨，深感榮幸，並提及林院士長期投身公益，早在39歲時即獲選全國「好人好事」代表，深具社會影響力。
護法總會服務處監院常應法師指出，兩年前舉辦以西醫為主題的長青講座廣受好評，此次應信眾需求推出中醫養生系列。面對全球高齡化趨勢與預防醫學的重要性，期盼透過專業醫師引導，讓民眾深入理解中醫養生智慧及其在日常生活中的應用，包括藥膳食療原則，以及順應四季調整作息與睡眠的方法，進而提升整體健康。
林昭庚院士擁有中西醫雙重專業背景，講座中以實證醫學角度解析中醫核心理念，包括「上工治未病」、「扶正祛邪」及「辨證論治」，並進一步說明養生三大關鍵：「養精、養氣、養神」。其中，「養精」重在飲食調養，「養氣」透過適當運動鍛鍊，「養神」則結合東方哲學與靜態修養，以達身心平衡。
他也鼓勵民眾學習「做自己的醫生」，認識自身體質與健康狀況，掌握疾病預防與日常保健原則，包括藥物使用與劑量觀念，落實預防醫學。同時，林院士亦對比西醫觀點，說明現代健康檢查技術及自由基理論在抗老化與疾病預防上的應用，並建議從飲食、運動與情緒管理等面向著手，實踐中西醫整合的健康生活。
整場演講不僅傳遞專業醫學知識，更融合東西方養生智慧，為長青族群帶來實質助益，獲得與會民眾熱烈回響。
主辦單位表示，「長青關懷列車」中醫養生系列課程將從陰陽五行與經絡體質入門，逐步介紹肝、脾、腎、心、肺五大臟腑的保健方法，內容涵蓋穴位按摩、藥膳食療、睡眠改善、痠痛舒緩、四季養生及八段錦等實用技巧，期望學員不僅能自我保健，也能成為親友的健康守護者。首場活動迴響熱烈，後續將於各地分會陸續舉辦，歡迎民眾持續關注與參與。
