【記者張原銘、張皓傑台中報導】一名38歲科技業男子，長期工作壓力大，習慣以炸雞搭配啤酒、可樂紓壓，兩年內體重飆升至86公斤（身高172公分），不僅出現高血壓、高血脂與高血糖等「三高」問題，更因肥胖罹患重度睡眠呼吸中止症，睡眠品質嚴重受影響。

去年農曆年前，該名男子在太太陪同下前往衛生福利部臺中醫院家醫科減重門診求助。家醫科醫師張祐維表示，患者初診時每小時睡眠呼吸中止次數高達67次，必須配戴正壓呼吸器治療。經由醫師評估後，透過口服減重藥物，並搭配規律跑步運動與飲食習慣調整，歷經8個月努力，體重成功從86公斤降至68公斤，足足減去18公斤。

體重下降後，不僅三高數值全面恢復正常，睡眠呼吸中止症也由重度改善為輕度，每小時僅剩13次，順利停用正壓呼吸器。持續運動更讓他練出六塊肌，自信迎接健康新年。

近年俗稱「瘦瘦針」或「控糖針」的腸泌素（GLP-1受體促效劑）逐漸盛行，藥物減重成為另類「國民運動」。張祐維醫師指出，從農曆年前減重門診諮詢人數增加約兩成即可看出趨勢。不過他也提醒，該類藥物雖在血糖控制與體重管理上效果顯著，但並非人人適用，包含嚴重過敏體質、特定甲狀腺癌病史、孕婦與哺乳期婦女、嚴重腸胃功能異常、胰臟炎病史，以及重度糖尿病合併視網膜病變者等「六類族群」應避免使用，民眾務必在專業醫師評估下進行治療。

張祐維醫師強調，「減重藥物是治療疾病的工具，絕非美容保養品。」由於藥物會大幅降低食慾，若熱量與營養攝取不足，身體可能優先流失肌肉而非脂肪，長期恐導致肌少症與骨質疏鬆，形成外瘦內虛的「泡芙人」，甚至停藥後出現報復性復胖。他提醒減重患者務必遵守「三要原則」：要適度補充蛋白質、要補充關鍵營養素、要搭配重量或阻力訓練，才能維持肌肉量與代謝健康。

此外，臺中醫院營養科主任盧靜詩也建議，面對過年期間豐盛的年菜與聚餐，用餐順序可先喝清湯、吃蔬菜，再攝取魚肉等蛋白質，最後才吃年糕、蘿蔔糕或米飯等澱粉類，避免一次攝取過多高熱量食物，讓民眾在歡慶佳節之餘，也能兼顧健康與體態。