【記者張原銘、張皓傑台中報導】隨著年度媽祖遶境即將展開，大量信眾預計參與長時間步行活動。醫師指出，遶境期間可能面臨氣候變化、空氣污染及體力負荷等情形，建議民眾事前做好健康準備。

衛生福利部臺中醫院醫師江京育表示，遶境沿途常有燃放鞭炮與焚香情形，空氣中懸浮微粒濃度可能上升，對於氣喘或過敏性鼻炎患者影響較大。建議參與者可配戴具防護效果的口罩，若出現呼吸不適，應適時至通風處休息。

此外，遶境期間早晚溫差及天氣變化較大，醫師指出，氣溫波動可能對心血管疾病患者造成影響，增加不適風險。建議民眾採分層穿著方式，並攜帶雨具與替換衣物，以維持身體保暖與乾燥。

針對高血壓、高血糖及高血脂等慢性病患者，醫師提醒應持續規律用藥，並於活動前評估自身體能狀況。參與期間可隨身攜帶用藥紀錄或相關醫療資訊，以利緊急情況時提供醫療人員參考。

在飲食方面，醫師建議以清淡飲食為原則，並適時補充水分。糖尿病患者應留意糖分攝取，高血壓患者則需避免高鹽食物，以降低身體負擔。

醫師也指出，遶境活動常見健康問題包括呼吸道不適、心血管症狀、足部水泡、中暑及鞭炮相關意外等。若出現胸悶、呼吸困難、意識不清或嚴重外傷等情形，應立即尋求沿線醫療站或就近就醫，以確保安全。

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