記者 吳建銘（校長）台中豐原報導
在台中市豐原地區、有一支隊伍不僅在體育賽事中屢創佳績、更以其成員的平均年齡與對生命熱情的展現、成為地方津津樂道的佳話、這就是「豐原西南扶輪社保齡球隊」、這支平均年齡高達七旬的銀髮健將隊伍、在隊長謝志鍬先生的卓越領導下、成員們個個身手矯健、步伐輕盈、精準地將保齡球送向球道、常在各項比賽活動中名列前茅、展現了「活到老、學到老、動到老」的積極人生態度、他們不僅為豐原西南扶輪社帶來榮譽、更為地方社會注入一股活力的清流、證明了年齡從來不是限制熱情與活力的藉口。

謝志鍬隊長、一位長期致力於社會服務與社區關懷的資深扶輪社友、不僅自身熱愛保齡球運動、更深刻體認到高齡化社會下、長者健康促進的重要性、他觀察到許多退休長者在離開職場後、生活重心容易失衡、身體機能也可能隨之退化、因此他憑藉著對保齡球的熱愛與對社區長者的關懷、大力推廣這項運動、謝隊長堅信、保齡球不僅能鍛鍊身體、更能活絡心智、增進社交互動、為銀髮族帶來豐富多彩的退休生活、他的這項倡議，不僅獲得豐原西南扶輪社的大力支持、更在地方上獲得了廣泛的好評與響應。

這支保齡球隊之所以能屢創佳績、絕非偶然、隊員們雖然年過七旬、但在球道上卻展現出不輸年輕人的專注與技巧、他們每一次的投擲、都蘊含著數十年生活智慧的沉澱與對運動的堅持、從選球、助跑、擺盪到出手的每一個環節、隊員們都力求精準、謝隊長在日常訓練中、不僅注重技巧的指導、更強調策略的運用、他常言：「保齡球不僅是體力活、更是腦力活、每一次擊球、都是一次對局勢的判斷與對戰術的執行」這使得隊員們在比賽中不僅能憑藉紮實的基本功、更能運用豐富的經驗、在關鍵時刻做出正確的決策、穩定軍心、最終贏得勝利、隊中的成員們、許多都是退休的老闆、他們將過去在職場上嚴謹、細緻的態度帶到了球場、隊伍中張惟志總幹事、他總是仔細分析每個球道狀況、記錄自己及隊友的擊球數據、還有一位阿嬤級的資深美少女、他對球的轉速與軌跡有著獨到的見解、這些不同的背景與專業知識、在謝隊長的整合下、形成了團隊獨特的優勢、他們相互學習、彼此鼓勵、在競技的同時、也深化了彼此的友誼與扶輪社「服務人群」的精神。


謝志鍬隊長推廣保齡球、核心理念是希望透過運動、讓長者擁有更健康、更有尊嚴的晚年生活、他強調、保齡球這項運動對於銀髮族而言、具有多重身心效益、物理治療效益保齡球的投擲動作、能有效鍛鍊上肢、核心肌群與腿部肌肉的協調性、適度的擺盪與助跑、有助於維持關節的靈活性、預防骨質疏鬆和肌肉萎縮、對於一些因年齡增長而有平衡感問題的長者、保齡球也能在相對安全的環境下、幫助他們提升平衡能力和肢體控制力、雖然保齡球不如跑步等有氧運動激烈、但在每局比賽中不斷地來回走動、提球、投擲、仍能達到輕度有氧的效果、有助於促進心血管健康、降低慢性病的風險。
保齡球運動需要專注力、策略思考和手眼協調、隊員們在擊球前需要判斷球道狀況、選擇球瓶目標、規劃出手路線、這些都是對大腦的良好刺激、有助於保持認知功能的活躍、延緩認知退化。
社交互動與情感支持是保齡球帶給長者最重要的益處之一、在球場上、隊友之間相互加油、討論戰術、分享喜悅、建立了深厚的友誼、這種團體活動讓長者們遠離孤獨、找到歸屬感和存在感、對於心理健康有著不可估量的正面影響、許多隊員都表示、自從加入保齡球隊後、不僅身體變好了、心情也更開朗了，生活變得更加充實有趣。

謝隊長大力推廣保齡球的舉動、不僅在扶輪社內部引起熱烈迴響、也深深感動了豐原地區的居民與社區團體、許多地方人士紛紛表示、豐原西南扶輪社保齡球隊不僅是一支運動隊伍、更是社區長者活力的象徵。

豐原區公所區長表示：「豐原西南扶輪社的謝隊長所推動的銀髮保齡球活動、完美契合了我們推動長者樂活、活躍老化的政策方向、這不僅提供了一個優質的運動平台、更創造了一個讓長者們能夠相互交流、建立情誼的溫馨場域、我們樂見這樣的社區自發性活動蓬勃發展、也將積極提供必要的協助與支持。」

許多長者在看到保齡球隊的成功案例後、也深受鼓舞、紛紛開始嘗試這項運動、一些過去認為自己年事已高、不適合運動的長者、在觀摩了豐原西南扶輪社保齡球隊的比賽後、發現原來保齡球是如此溫和且富有樂趣的運動、從而激發了他們參與的意願、這股效應逐漸擴散、帶動了豐原地區長者參與運動的風氣、使得社區的整體氛圍更加積極向上。

豐原西南扶輪社社長表示：「我們社團一直秉持著『超我服務』的精神、謝志鍬隊長推動的保齡球活動、是扶輪社服務理念的最佳實踐、它不僅關懷長者的身體健康、更豐富了他們的心靈生活、讓他們感受到社會的溫暖與支持、這正是我們扶輪社希望為社區帶來的正向力量。

謝志鍬隊長和豐原西南扶輪社保齡球隊的故事、不僅僅是關於一群長者在球場上揮灑汗水、贏得榮譽的故事、更是一個關於積極老化、健康生活理念的生動寫照、他們的成功、向社會傳遞了一個清晰的訊息、年齡只是一個數字、對於追求健康、享受生活而言、永遠都不嫌晚、謝隊長展望未來、希望能將這份對保齡球的熱情與對長者健康的關懷推廣得更遠、他計劃未來能與更多社區單位合作、舉辦更多的保齡球推廣活動、甚至組織跨社團、跨縣市的銀髮保齡球交流賽、讓更多長者能夠接觸並愛上這項運動、透過這些活動、不僅能持續提升長者的身體機能、也能搭建起更多元的社交平台、讓每一位銀髮族都能擁有一個充實、健康、快樂的黃金歲月。