【記者 蘇峯毅／雲林 報導】臺灣正式進入超高齡社會，如何讓長輩不僅延長生命，更能擁有健康、自主與精彩的人生，成為政府與社會各界積極面對的重要課題。國家衛生研究院國家級高齡醫學暨健康福祉研究中心18日在虎尾舉辦「玩心不老，慢遊剛好：從居家玩樂到跨界遠行」科普研討會，透過多元主題分享，邀請銀髮族、家屬、社區據點及長照夥伴共同探索健康老化的新方向。
立法委員劉建國表示，臺灣已於2025年正式邁入超高齡社會，面對人口結構快速變化，社會不應只關注如何延長長輩壽命，更重要的是提升生活品質，讓長者能保持健康、持續參與社會，享受有尊嚴且充滿活力的晚年生活。
劉建國指出，許多長輩平時總提醒子女與家人要注意健康，但往往最容易忽略自己的身體與心理需求。因此，需要更多貼近生活的健康推廣活動，透過專業團隊陪伴與引導，協助長輩改變觀念，勇敢跨出家門，重新建立與社會連結。
他表示，健康老化並非單純依靠醫療照護，而是要從日常生活做起，鼓勵長輩培養興趣、增加活動量、維持人際互動，讓健康促進成為生活習慣。只要願意踏出第一步，就能從「在家也能玩」逐漸走向「安心走出去」，找回生活樂趣與自信。
劉建國強調，高齡健康需要跨領域合作，除了醫療資源，也必須結合社區、照護、教育及休閒活動等面向，打造適合長者生活的友善環境，讓每位長輩都能在熟悉的地方安心生活、健康老化。
他也感謝國家級高齡醫學暨健康福祉研究中心許志成執行長及研究團隊長期投入高齡健康研究，串聯學界、醫界、照護界及各專業領域力量，推動更多符合高齡需求的健康方案。他表示，這項努力不僅是提升臺灣高齡者福祉的重要基礎，也是賴清德總統推動「健康臺灣」政策的重要一環。
此次「玩心不老，慢遊剛好」科普研討會，內容涵蓋高齡桌遊、認知訓練、防詐設計、熟齡慢遊、無障礙旅遊、森林療癒、自然步道，以及高齡旅遊健康管理與保險規劃等多元議題，從居家生活延伸至外出旅遊，提供長者完整且實用的健康生活指南。
劉建國表示，未來將持續在中央爭取更多高齡友善資源，與各界共同推動健康促進政策，讓長輩不只是被照顧者，更能成為積極參與生活的主體。他期盼透過更多元的支持措施，打造健康臺灣新典範，讓每一位長者都能「玩得開心、老得精彩」。（照片／記者 蘇峯毅 翻攝）
